Анастасия Амбарцумян психолог-консультант · КПТ
Привет! 👋

Меня зовут Настя,
я когнитивно-поведенческий психолог

Очень люблю структуру и ясность, поэтому вместе мы будем ставить конкретные цели, разбирать, что мешает их достигать, и постепенно искать способы двигаться к желаемым изменениям. А ещё помогаю лучше понимать себя, находить свои сильные стороны и опираться на них в процессе изменений.

Записаться на консультацию С чем я работаю
Взрослые Онлайн Научный подход
Настя Амбарцумян — психолог в когнитивно-поведенческом подходе

С какими темами я работаю

Тревожные состояния

Постоянное беспокойство и тревожные мысли, страх за будущее, тревога за здоровье, страхи.

Депрессивные состояния

Сниженное настроение и потеря интереса к жизни, постоянная усталость, ощущение пустоты и безразличия.

Жизненные изменения

Эмиграция, важный выбор и необходимость принять решение, ощущение, что «как прежде» больше не работает.

Самооценка

«Я недостаточно хорош(а)», страх ошибок, сравнение себя с другими, ощущение, что нужно постоянно становиться лучше.

Трудности в отношениях

Сложности в отношениях со значимым человеком, конфликты и недопонимание.

Прокрастинация и самодисциплина

Откладывание важных дел, сложности с началом и завершением задач, «делаю много, но всё равно недостаточно», перфекционизм.

Если вы хотите задать вопрос или не нашли свой запрос — напишите мне, я отвечу и помогу сориентироваться.

Задать вопрос

С чем я не работаю

Формат работы и стоимость

Онлайн, Zoom
Знакомство Первая сессия Бесплатно 60 минут

Познакомимся, обсудим ваш запрос, ожидания и формат дальнейшей работы.

Сессия 2.000 ₽ 60 минут

Стандартная длительность психологической сессии.

Расширенная сессия 3.000 ₽ 90 минут

Увеличенная по времени сессия.

Образование

Основное

  • Южный Федеральный Университет, бакалавр с отличием «Социальная работа», 2017
  • Московский Институт Психоанализа, переподготовка «Основы психологической науки и практики»
  • Психодемия, переподготовка «Мастерство психологического консультирования»
  • Ассоциация Когнитивно-Поведенческой Психотерапии, повышение квалификации «КПТ»
  • Московский Институт Психоанализа, переподготовка «Клиническая психология» (учусь в настоящее время)

Дополнительное

  • «Как помочь клиенту с перфекционизмом», Московский институт психоанализа
  • «Техники работы с нехимическими зависимостями», Московский институт психоанализа
  • «Техники работы с руминациями в когнитивно-поведенческом подходе», Ассоциация КПТ
Посещаю регулярные личные и групповые супервизии, а также личную психотерапию.

Принципы моей работы

Открытость и безопасность

Важно, чтобы вы чувствовали себя в безопасности и в согласии с тем, что происходит. Вы можете в любой момент задавать вопросы о методах или делиться сомнениями — это нормально и приветствуется.

Со мной можно материться и называть вещи своими именами.

Совместная работа

Терапия — это командная работа. Мы вместе разбираемся в том, что происходит, и ищем подходящие именно вам способы справляться с трудностями.

Я не даю советов, а помогаю найти решения, которые подходят именно вам.

Научный подход

Опираюсь на научный подход и использую методы с доказанной эффективностью.

Уважение к каждому

Я открыта к разным взглядам и стилям жизни, без предубеждений и оценок.

Контакты

Первая сессия-знакомство — бесплатно. Буду рада ответить на ваши вопросы и помочь понять, подходим ли мы друг другу для работы.

Написать в Телеграм
Где меня ещё найти Телеграм-канал@zerohero_psy · о психологии → Соцсеть с рилсиками@ambarchik_nastya →